股関節痛の研究所

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股関節の痛みについての研究記事です

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股関節のしくみ

股関節とは、大腿骨（太ももの骨）と骨盤をつなぐ関節で、人の体の上半身と下半身をつなげる重要な役割をもち、日常的な生活や運動をするにあたって欠かすことのできない機能の一つです。 人の体の上半身と下半身の中間にあるのが腰で、その腰にあるのが股関節だという事を考えると、体を支えるのにどれだけ重要なものかということが分かるのではないでしょうか。 人の体には大小様々な関節が存在していますが、その中でも股関節は最大の大きさを誇る関節です。 健康で正常なものは、大腿骨と臼蓋との形がピッタリ合っていて、関節との隙間は同じ幅を保っているものです。 関節の間にある軟骨がすり減ったりして幅がずれたりすると、痛みが生じるようになります。 股関節痛は、一度発症してしまうと時間とともに症状は悪化していきますので、治療をして痛みが軽減されたとしても、一生股関節痛と付き合っていくものと考えた方が良さそうです。 あまりの痛さに、痛い部分を庇っての動作で腰などにも悪影響が出てしまうこともあるので、少しでも気になる痛みが生じた場合は、専門の病院などで診察を受けた方が良いでしょう。...

なぜ股関節は痛くなるのでしょう

股関節の痛みには、子供の成長期の痛み、大人になってからの痛み、老化によってくる痛みなど原因は様々です。 股関節は常に人の体を支えている関節のうえ、運動の衝撃を吸収したりと過酷な役割を担っているものなので、かなり負担のかかる場所といえるでしょう。 そのため、股関節の周りの筋肉には疲労が溜まりやすく、筋肉の疲労が強くなると痛みやこりが生じるのです。 股関節痛の原因の約80％は骨ではなく、このような筋肉の疲労にあると考えられています。 そのほか、若い頃から股関節を使ったスポーツや仕事をしてきた人が、関節の老化とともに痛みがくるものとも考えられていて、加齢で関節表面を覆っている軟骨の磨耗や変性が起こり、骨そのものが変形して痛みなどの症状が現れるということです。 スポーツなど運動を行ううえで、多くの場合は股関節に大きな動きが必要となります。 股関節の動きが悪くなると、腰や膝にも痛みを発症しやすくなるのです。...

股関節はどんな時に痛む

股関節痛は、股関節だけに痛みが発症する場合もありますが、同時に腰痛が起こったりするケースもあります。 痛みの症状や、どういった場合に痛むかは個人差がありますが、長時間歩いた時や、階段の昇り降りなどに痛みが出る場合が多いようです。 また、立ったままや座ったままで長時間同じ姿勢でいる時にも痛みが生じやすいようです。 股関節に痛みがあると、体が前かがみになってしまい、後ろに反る事ができなくなります。 痛みが軽いうちなら良いのですが、強まると痛くて靴下も上手く履けなくなったり、足の爪を切ることも困難になり、お風呂の浴槽を乗り越えるもの辛いなどといった感じになってしまいます。 足の長さが左右で違ったり、仰向けで膝を立てたときに左右差があると、歩き方も悪いものになってしまうので、それが原因で股関節に痛みが生じるということもあるようです。...

子供にも股関節痛がある

幼児期から小学校の低学年にかけて足の付け根を痛がる事があります。 少し経てば痛みがなくなるのならば心配はありませんが、痛みが強くなって歩けなくなったり、立っていることすら出来なくなってしまう場合もあるので注意が必要です。 1歳前後までの子供に起こる発熱を伴った股関節痛は、化膿性股関節炎の疑いがあり入院治療が必要になるので、すぐに医師に相談しましょう。 3歳から6歳までに起こる痛みで1番多いのは単純性股関節炎です。 この病気は遅くとも2週間くらいで治りますが、同時期にペルテス氏病という病気が起こる場合もあるので気をつけなければなりません。 子供の股関節痛の症状で、膝にも痛みが生じている場合は大腿骨頭すべり症が疑われます。 この場合、歩くと股関節に痛みはなくて膝だけが痛むということもありうるので注意が必要です。 17歳くらいまでの子供に多く発症するもので、約半数の子が両側に痛みを感じるようです。 最近では、1日何時間も休まずにスポーツの練習を続ける子供が増えていて、昔よりも疲労骨折が多く見られるようになりました。 疲労骨折の起こる場所は、膝から下が殆どですが、まれに股関節の近くで疲労骨折を起こして痛みを伴うことがあります。...

股関節痛を予防するために大事なこと

股関節にすでに痛みがある人は、症状を悪化させないように股関節に負担をかけず、痛みを軽減する工夫をして過ごす事が大切になります。 痛みを予防するためにも、やはり無理な負担をかけないように日常生活を工夫して過ごすのが良いでしょう。 まず、お薦めなのが洋風の暮らしを上手く取り入れることです。 畳のある和風の暮らしはくつろげるといった面はあるものの、座る時に正座やあぐらを組むと股関節に大きな負担がかかります。 洋風の暮らしでは椅子やベットを使用するので負担が軽くてすむのです。 また、股関節は冷やさないことが大切です。 血液の流れを促すように、冬の寒い時期などは積極的に温めるようにしましょう。 夏場にクーラーの効いた部屋で過ごす時は、ひざ掛けを利用して股関節を冷やさないようにしましょう。 股関節の周りの筋肉を鍛える事も大切ですので、適度な運動を体調に合わせながら程よい運動を習慣づけるようにして股関節を健全な状態で維持しましょう。...

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